Ледена баня (Ice Bath) – Безумие или гениален метод за мускулно възстановяване?

Ледена баня (Ice Bath) – Безумие или гениален метод за мускулно възстановяване?

Ледена баня (Ice Bath) Безумие или гениален метод за мускулно възстановяване е ледената баня? Когато мускулите ви са свръхнапрегнати или преуморени след тренировка, обикновено се смята, че една ледена баня след това би им подействала извънредно възстановяващо и би ги...
Може ли сауната да детоксикира тялото?

Може ли сауната да детоксикира тялото?

Здравейте на всички! Добър въпрос! Въпреки, че сауната не детоксикира сама по себе си, тя улеснява отделянето на токсините чрез потта през най-големия орган на тялото: кожата. Детоксикацията се отнася до процеса, чрез който организмът отделя бионатрупаните токсични...
Bulgarian BG English EN Macedonian MK Romanian RO Serbian SR